何もせず ただゆっくりする時間を

香りと手技に身をゆだねながら、
そっと心と身体をゆるめる
頭の中にあった考えごとも、
身体に入っていた力も、少しずつほどけていく

ここでは無理に元気に振る舞わなくても大丈夫です
眠ってもいいし、気を遣って話さなくてもいい
ただゆっくり、
自分のためだけの時間をお過ごしください

毎日、家族のこと。仕事のこと。
気づけば自分のことはいつも後回し。

疲れがなかなか抜けない。
首や肩、目の奥がずっと重い
夜、布団に入っても頭の中が休まらない
年齢とともに、
心と体がうまくかみ合わない日も増えてきた
周りのことを優先して気を張る毎日
気づけば、自分だけの時間はほとんどない

それでも「私が頑張ればいい」と、
小さな不調を後回しにしていませんか？

megralが目指しているのは、
頑張らせるためのケアではありません
何かを頑張る場所ではなく、
何もしなくていい場所として
力を抜いて過ごしていただけたらと思っています